Allattamento Vegan B12 :: av24hr.com
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Allarme lanciato da esperti di Roma e Firenze. Il rischio è quello di provocare danni neurologici al feto. L’importanza di una giusta supplementazione Non arrivano buone notizie per chi segue una dieta vegana in gravidanza. In due anni, in Italia, sono triplicati i casi di carenza di vitamina B12, circostanza che aumenta il rischio di []. “Ma se le mamme vegane non sono consapevoli di essere carenti e seguono la stessa dieta senza integrazioni anche durante l’allattamento, e se al termine dell’allattamento adottano anche per i loro bambini un regime alimentare strettamente vegano, senza integrazioni di B12, il danno neurologico può essere grave e permanente”, commenta.

Ad esempio, la carenza di vitamina B12 può comportare danni cognitivi irreversibili nel bambino e persino la morte. Questa società scientifica conclude affermando che, una dieta vegana dovrebbe essere fatta sotto una regolare supervisione medica Fewtrell, 2017. Il caso della vitamina B12. La citazione della vitamina B12 non è casuale. La vitamina B12 o cobalamina; in inglese "vitamin B12" o "cobalamin" è una vitamina essenziale, dal momento che il nostro organismo non è in grado di produrla da solo. E'solubile in acqua e si trova comunemente in una varietà di alimenti come pesce, crostacei, carne e prodotti caseari. La vitamina B12 - unitamente alle altra. L'unico accorgimento consigliato riguarda l'integrazione di vitamina B12: durante l'allattamento la nutrice dovrà far attenzione ad assumere l'adeguato integratore, che va comunque assunto nella stessa quantità di prima, non vi sono fabbisogni aumentati, né in gravidanza né in allattamento.

Nel novembre del 2018 ho seguito un convegno organizzato dall’AICPAM Associazione Italiana Consulenti Professionali in Allattamento Materno e la prima sessione del convegno era appunto incentrata su questo argomento: “Dieta vegetariana e vegana in gravidanza e allattamento”. Se scegli di allattare al seno, accertati di aver letto la sezione che riguarda l'allattamento vedi articolo Alimentazione vegan per la mamma e il bambino per essere certa che il tuo latte sia nutrizionalmente adeguato per il tuo bambino. Presta particolare attenzione ad assumere quotidianamente una quantità sufficiente di vitamina B12. Gli accorgimenti, del resto, sono parte integrante anche della dieta delle donne non vegetariane o vegane, che devono fare attenzione a non accumulare chili di troppo e a assumere sostanze importanti per lo sviluppo del bambino, come la vitamina B12 e l’acido folico. Quali sono le raccomandazioni da fornire alle donne vegetariane o vegane in caso di gravidanza? Immagine dal web. Secondo le ultime linee guida italiane SIGO, AIGOI, AGUI sulla Nutrizione in Gravidanza e durante l’allattamento, il numero degli italiani che hanno scelto questo stile alimentare è. E' imperativo, nelle diete latto-ovo-vegetariane e vegane, integrare la vitamina B12 in modo continuativo non saltuariamente o a cicli, al fine di ottenere il massimo dei vantaggi dalla dieta vegetariana, annullando gli effetti dannosi della carenza di B12.

DIETA VEGANA CAUSA CARENZA VITAMINA B12 NEL LATTE MATERNO- I pediatri italiani hanno lanciato una vera e propria allerta: le donne che seguono una dieta vegana, non sarebbero in grado di produrre e trasmettere al latte materno tutti i nutrimenti necessari ad una sana crescita del bambino e in particolar modo la carenza riguarderebbe la vitamina.

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